arkadas sevgi
arkadaş aşk sevgi
arkadaş sevgi
arkadaşlık sevgi
ask sevgi
ask sevgisi
aşk
aşk arkadaş
aşk arkadaşlık
aşk ayrılık
aşk bizim gibilerin neyine sevgiyle yetinmek lazım
aşk chat
aşk dost
aşk doğum günü
aşk ekart
aşk ekartlar
aşk erotik
aşk güzel
aşk güzel sözler
aşk hareketli
aşk hikaye
aşk hikayeleri
aşk ingilizce
aşk için
aşk kart
aşk kartlar
aşk kartları
aşk komik
aşk mektupları
aşk mesaj
aşk mesajlar
aşk mesajlari
aşk mesajları
aşk mesajı
aşk mp3
aşk msj
aşk müzik
aşk nedir
aşk net
aşk porno
aşk resim
aşk resimler
aşk resimleri
aşk resimli
aşk romantik
aşk sevgi
aşk sevgi arkadaşlık
aşk sevgi ayrılık
aşk sevgi chat
aşk sevgi güzel sözler
aşk sevgi hikaye
aşk sevgi hikayeleri
aşk sevgi kartları
aşk sevgi komik
aşk sevgi mektupları
aşk sevgi mesaj
aşk sevgi mesajlari
aşk sevgi mesajları
aşk sevgi mesajı
aşk sevgi msj
aşk sevgi nedir
aşk sevgi net
aşk sevgi resim
aşk sevgi resimler
aşk sevgi resimleri
aşk sevgi resimli
aşk sevgi sex
aşk sevgi siirleri
aşk sevgi siteleri
aşk sevgi sitesi
aşk sevgi sms
Yeni Sayfa 1

 Kocaeli Bilişim İştirakidir

Anasayfa

Aşk ve Sevgi - Astroloji - DiziErkek - Feng Shui - Finans - Gazete - Hazır Mesaj - Hava Durumu - İtiraf - İlan - İddaa - Kadın - Kobi
 
 Magazin - Msn Dünyası - Müzik - Program - Rüya Tabiri - Radyo - Reklam - Sağlık - Sinema - Spor - Tatil - Ticaret Merkezi - Yemek
Google Sağ Reklam

  Alt Başlıklar

   
 Sitemize Hoşgeldiniz, Onlarca Kategoride Birbirinden İlginç Konularla Aradığınızı Bulacaksınız
Yeni Sayfa 1  

Yeni Sayfa 1

Ayrıca Bakınız : Astroloji - Feng Shui - Aşkın 50 İşareti Burçlar 2008 - Burçlar ve Özellikleri

Kalp kırıklığının ilk aşaması, korkunç bir kırgınlık hissi. Ama tamamen geçici ve iyileşmek için gerekli. Bununla daha kolay başa çıkmak için aşağıdaki adımları takip edin.

1-ZAMANA ODAKLANIN
Duygusal kriz sırasında ihtiyacınız olan, sizin için en iyi olan şeyi yapmayı öğrenmektir. Sizi harap eden bu durumla başa çıkarken, zamanı durdurmak en sağlıklı yoldur. En sevdiğiniz müziği dinleyin hatta sesinin açın, siz de söyleyin. Arabanıza binin, pencereyi açın, rüzgarı yüzünüzde hissedin. Geçici bir süre de olsa hayata dair bir şeyler hissetmek, sizi endişe ve üzüntülerinizden uzaklaştıracaktır.

2-ZAMANI KULLANIN
İlişkiniz bittiğinde, sürekli aklınız onunla meşgul olur. Bu gergin duyguyu idare etmek için zamanınızı daha verimli yapılandırmanız gerekir. Gününüzü doldurun. Öğle yemeklerine gidin, dışarı çıkın, sinemaya hatta masaja zaman ayırın. Bu gibi durumlarda çalışmak gerçekten çok yararlıdır. İş, kafanızı dağıtmanıza yardımcı olan bir terapi gibidir. Acınızı hafifleten, sizi oyalayan çeşitli faaliyetler, bu zor günlerle daha kolay başa çıkmanızı sağlar.

3-BU GÜNÜ DÜŞÜNÜN
Kendinizi bir anda tüm geleceği silinmiş gibi bile hissedebilirsiniz. Kendinize bunun sadece bir ümitsizlik duygusu olduğunu ve gerçek olmadığını hatırlatın. Gelecek hakkında endişelenmektense, bugün yaşamla ilgili korkularınızı yenmelisiniz. Gelecekte sizi yeni aşklar bekliyor olabilir.

4-GÜÇLÜ OLUN
Bu geçici ayırımda ayaklarınızın üstünde durmayı öğrenmelisiniz. Duygusal güveninizi de yeniden yapılandırın.

5-KENDİNİZİ ŞIMARTIN
Terkedilmek, kalbine bıçak saplanmak gibi bir duygudur. Diğer yaralar gibi, kalp yarasının da iyi bakıma, şımartılmaya, iyileşmeye ihtiyacı vardır. Kendinize zaman ve ilgi gösterin.

6-KENDİNİZE DESTEK ARAYIN
Bir aşkı kaybeden insanın, dertlerini paylaşacak insanlara ihtiyacı vardır. Size destek olacak arkadaşlarınızla, ailenizle görüşün.

7-ÖĞÜTLER DİNLEMEYİN, SİZ ANLATIN
Öğüt almak yerine sadece duygularınızı dinlemeleri için arkadaşlarınızı arayın. Öğütler kendinizi kötü hissetmenize, hatta zayıf olduğunuz sinyalleri almanıza bile neden olabilir. Üstelik bu size daha çok acı bile verebilir. Kalp acısı sadece sizin hatanız değil. En çok ihtiyacınız olan şeylerin destek, arkadaşlık ve anlayış olduğunu unutmayın.

8-DESTEK GRUPLARINA KATILIN
Sizinle aynı şeyleri yaşamış insanlarla tecrübelerinizi paylaşmak iyi gelecektir. Hatta internet üzerinden bile böyle gruplara katılabilirsiniz.

9-GÜNLÜK TUTUN
Kendinizi pozitif düşünceye odaklanmış olarak tutmak ve bu acı dolu zamanı bir tecrübeye dönüştürme yolunda ki kararlarınızı desteklemek için günlük tutun.

10-DANIŞMAN ARAYIN
Çok gerekli görürseniz psikolojik danışmanlardan destek almaktan çekinmeyin. Sizin için iyi bir terapi olabilir. Kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.
Yeni Sayfa 1

Yeni Sayfa 1 aşk sevgi sözler
aşk sevgi sözleri
aşk sevgi testi
aşk sevgi yazıları
aşk sevgi şiirler
aşk sevgi şiirleri
aşk sevgili
aşk sevgiliye
aşk sevgisi
aşk sex
aşk siir
aşk siirler
aşk siirleri
Yeni Sayfa 1
Yeni Sayfa 1